Bienvenue

"Enseigner le yoga est, pour moi une grande joie et  une source infinie de découvertes. C'est ma passion. 

Le yoga est un une science de la vie prenant l'être humain dans sa globalité. Pratiquer régulièrement le yoga nous conduit à être plus heureux et en paix.

Pour vous faire bénéficier des multiples bienfaits du yoga, j'ai fondé l'Atelier de Yoga & Thérapies "La Joie de Vivre". Il est réparti entre 2 beaux espaces tout proches de Nyon, l'un à Grens, l'autre à Crassier. L'atmosphère y est simple, chaleureuse et l'accueil  personnalisé. L'encadrement offre respect, sécurité, non-compétition et bienveillance."

Sérénité - Vitalité - Aimer sa vie
Lila Catherine Brüschweiler, fondatrice de l'Atelier de Yoga,  propose des cours uniques, riches et profonds, dans l'intention que chacune et chacun développe son plein potentiel et avance dans la vie avec joie, équilibre, paix et santé.

Son enseignement repose sur une très large formation, 25 ans d'expérience en travail corporel, une  profonde compréhension de la psychologie humaine, sur la richesse de son vécu et ses propres découvertes.
Le yoga que j'enseigne permet de :  

- Développer Force, Flexibilité et Equilibre.
- Stimuler la circulation et la respiration.
- Diminuer les tensions chroniques, en particulier dorsales.
- Régénérer et redynamiser l'organisme.

- Lâcher le mental et apaiser l'émotionnel. 
- Gérer le stress autrement.
- Contribuer à être plus positif et léger.
- contribuer à une meilleure confiance en soi et acceptation de soi.

- Ecouter votre rythme et prendre un moment précieux pour vous-même.
- Rencontrer une paix profonde en vous et vous s'y ressourcer. 
- Développer une sérénité personnelle
- vous ouvrir à l'épanouissement et à l'éveil de votre être.


Ces cours s'adressent à tous, débutants ou personnes confirmées dans le yoga souhaitant approfondir leur pratique,  quelque soit votre âge et votre condition physique.

Même si ces cours peuvent convenir à un large public, il m'a été maintes fois démontré que mon enseignement donne d'excellents résultats pour les personnes souffrant de dépression - anxieté ou bien traversant un passage difficile dans leurs vies. Et  les personnes qui se sentent plutôt bien dans leur vie approfondiront encore davantage leur bien-être avec la pratique de ces cours.

Les cours doux s'adressent de préférence aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problème de dos ou autres problèmes chroniques ou bien toute personne souhaitant une pratique douce. En cas de situation spécifique (ex : grossesse, problème de santé particulier), des modifications seront systématiquement proposées si nécessaire.




Ces cours comprennent tous postures, exercices respiratoires, relaxation profonde et/ou méditation. Des variantes sont systématiquement proposées pour répondre au niveau et besoins de chacun.

Dans ces cours, rien à prouver, mais beaucoup à découvrir et à explorer pour s'installer de plus en plus au centre de son être. Vous expérimenterez l'ancrage, la pratique de la concentration  en toute circonstance, les différentes utilisations de la respiration,  une sensation de plus grand espace intérieur, le mental silencieux, l'apprentissage du lâcher prise et bien plus encore. Tous les outils que vous developpez sur votre tapis de yoga,  vous pourrez les transférer dans votre vie, telles de nouvelles compétences pour vivre mieux.

Par sa qualité de présence et sa vaste expérience, Lila vous guidera dans les postures, les respirations et les méditations-relaxations dans une expérience de rencontre avec vous-même, vous reconnectant pleinement à la flamme de vie qui brille en vous. Votre corps, votre mental et votre coeur s'en retrouveront apaisés, régénérés et alignés. Vous quitterez le cours en vous sentant centré et harmonisé.
La Joie de Vivre
YOGA
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Lila
Membre n° :YT 3635
agréée par IAYT (International Association of Yoga Therapists)
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A propos de Lila
ENGAGEMENT
HUMANITAIRE

Badhakonasana en
posture restaurative.
Alternative à la posture du pont (variante restaurative).
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contact :
Lila  Catherine Brüschweiler
Portable : 079 458 00 39
"Et le mental se fit silencieux."
BOUTIQUE



  Tapis de yoga  classique lavable 1er prix (bleu ciel, indigo, prune) : 35 Frs

  Tapis de yoga lavable qualité supérieure (orange, vert) : 45 Frs.

  Tapis de yoga  De Luxe double Epaisseur lavable (Orange-rouge ,  Bleu Ciel,
  Vert- jaune, Lilas-blanc) : 60 Frs.
 
  Ceintures de yoga :   25 Frs.

  Wedge (plateforme inclinée pour le confort des poignets)  : 30 Frs

  Blocs :
  1 bloc : 20 Frs
  2 blocs : 35 Frs

  Set complet :   1 tapis yoga classique lavable + 1 lanière +  2 blocs : 90 Frs

  Bolster 24 x 65 cm déhoussable lavable , bordeaux, souple
  remplissage coton,  : 100 Frs

  Bolster Chin Mudra 100% bio 23 x 65 cm, ferme, prune, 1.85 kg, 
 déhoussable lavable, remplissage kapok : 80 Frs

  Bolster 23 x65 cm, remplissage 100% graines de sarrasin, déhoussable lavable,   ferme, violet  : 90 Frs

  Sachet de relaxation pour les yeux   :    25 Frs 

  Bon Cadeau sur  demande

 
 
 
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Transformer et résoudre émotions et croyances limitatives
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5h au total pour 9 pratiques guidées différentes de  différentes durées (méditation, relaxation, sons, respiration, postures de yoga).     40 Frs
L'Atelier de Yoga et Thérapies "Au Centre de Soi" a changé de nom. Il est devenu "La Joie de Vivre"
Bonus pour les nouveaux :
3 cours d'essai pour 49 frs
sur 3 semaines (ou bien 1 cours d'essai unique pour 25 Frs)