Bienvenue

"Enseigner le yoga est, pour moi une grande joie et  une source infinie de découvertes. C'est ma passion. 

Le yoga est un une science de la vie prenant l'être humain dans sa globalité. Pratiquer régulièrement le yoga nous conduit à être plus heureux et en paix.

«En profondeur dans la paix intérieure réside la joie sans raison. Plus nous nous relaxons profondément en nous-mêmes, plus nous fondons régulièrement dans la paix en nous-mêmes, plus la joie intérieure devient une évidence. Rien n'est plus guérisseur, nourrissant, régénérateur et reposant que cette joie ».

Pour vous faire bénéficier des multiples bienfaits du yoga, j'ai fondé l'Atelier de Yoga & Thérapies "La Joie de Vivre". Il est réparti entre 2 beaux espaces tout proches de Nyon, l'un à Grens, l'autre à Crassier. L'atmosphère y est simple, chaleureuse et l'accueil  personnalisé. L'encadrement offre respect, sécurité, non-compétition et bienveillance."

"Pour un bien-être à tous les niveaux"
Lila Catherine Brüschweiler, fondatrice de l'Atelier de Yoga,  propose des cours uniques, riches et profonds, dans l'intention que chacune et chacun développe son plein potentiel et avance dans la vie avec joie, équilibre, paix et santé.

Son enseignement repose sur une très large formation, 25 ans d'expérience en travail corporel, une  profonde compréhension de la psychologie humaine, sur la richesse de son vécu et ses propres découvertes.
Ces cours de yoga vous permettent de : 

- Développer Force, Flexibilité et Equilibre.
- Stimuler la circulation et la respiration.
- Diminuer les tensions chroniques, en particulier dorsales.
- Régénérer et redynamiser l'organisme.

- Lâcher le mental.
- Apaiser l'émotionnel. 
- Développer une sérénité personnelle.
- Être plus positif et confiant.

- Prendre un moment précieux pour vous-même.
- Gérer le stress autrement.
- Approfondir votre connexion à vous-même.
- vous ouvrir davantage à la paix profonde, à l'épanouissement et à l'éveil.


Ces cours s'adressent à tous, débutants ou personnes confirmées dans le yoga souhaitant approfondir leur pratique,  quelque soit votre âge et votre condition physique.


Les cours doux s'adressent de préférence aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problème de dos ou autres problèmes chroniques ou bien toute personne souhaitant une pratique douce.
En cas de situation spécifique (ex : grossesse, problème de santé particulier), des modifications seront systématiquement proposées si nécessaire.



Ces cours comprennent tous postures, exercices respiratoires, relaxation profonde et/ou méditation. Des variantes sont systématiquement proposées pour répondre au niveau et besoins de chacun.

Dans ces cours, rien à prouver, mais beaucoup à découvrir et à explorer pour s'installer de plus en plus au centre de son être. Vous expérimenterez l'ancrage, la pratique de la concentration  en toute circonstance, les différentes utilisations de la respiration,  une sensation de plus grand espace intérieur, le mental silencieux, l'apprentissage du lâcher prise et bien plus encore. Tous les outils que vous developpez sur votre tapis de yoga,  vous pourrez les transférer dans votre vie, telles de nouvelles compétences pour vivre mieux.

Par sa qualité de présence et sa vaste expérience, Lila vous guidera dans les postures, les respirations et les méditations-relaxations dans une expérience de rencontre avec vous-même, vous reconnectant pleinement à la flamme de vie qui brille en vous. Votre corps, votre mental et votre coeur s'en retrouveront apaisés, régénérés et alignés. Vous quitterez le cours en vous sentant centré et harmonisé.
Lila est une spécialiste en gestion du stress  et en bien-être par son parcours personnel et ses diplômes  en Yoga Thérapie, en Kripalu Yoga, en Yin Yoga, en Restorative Yoga, ett en Yoga Nidra. Elle est également spécialisée en Empowerment centré sur la personne humaine .

Elle a également suivi des formations complémentaires en ForrestYoga avec Ana Forrest, Underground Yoga avec Angela Farmer et en techniques de Yoga Thérapie Anusara. De plus, elle utilise dans son enseignement les outils de  méditation Vipassana.
La Joie de Vivre
YOGA
& Thérapies
COURS COLLECTIFS de YOGA (Horaires, Tarifs,
Lieu des cours)

YOGATHERAPIE
En séance individuelle
STAGES A THEME
Méditations - Workshops

Résolution par le Coeur
En séance individuelle
Pour les couples
Thérapie holistique de couple
Lila
Membre n° :YT 3635
agréée par IAYT (International Association of Yoga Therapists)
CONTACT
TEMOIGNAGES
FEEDBACKS

A propos de Lila
ENGAGEMENT
HUMANITAIRE

Badhakonasana en
posture restaurative.
Alternative à la posture du pont (variante restaurative).
Short ENGLISH PAGE
Lila  Catherine Brüschweiler
Portable : 079 458 00 39
"Et le mental se fit silencieux."
BOUTIQUE



  Tapis de yoga  classique lavable 1er prix (bleu ciel, indigo, prune) : 35 Frs

  Tapis de yoga lavable qualité supérieure (orange, vert) : 45 Frs.

  Tapis de yoga  De Luxe double Epaisseur lavable (Orange-rouge ,  Bleu Ciel,
  Vert- jaune, Lilas-blanc) : 60 Frs.
 
  Ceintures de yoga :   25 Frs.

  Wedge (plateforme inclinée pour le confort des poignets)  : 30 Frs

  Blocs :
  1 bloc : 20 Frs
  2 blocs : 35 Frs

  Set complet :   1 tapis yoga classique lavable + 1 lanière +  2 blocs : 90 Frs

  Bolster 24 x 65 cm déhoussable lavable , bordeaux, souple
  remplissage coton,  : 100 Frs

  Bolster Chin Mudra 100% bio 23 x 65 cm, ferme, prune, 1.85 kg, 
 déhoussable lavable, remplissage kapok : 80 Frs

  Bolster 23 x65 cm, remplissage 100% graines de sarrasin, déhoussable lavable,   ferme, violet  : 90 Frs

  Sachet de relaxation pour les yeux   :    25 Frs 

  Bon Cadeau sur  demande

 
 
 
 Haut de la page
 
 Haut de la page
Nouveaux CDs :
Transformer et résoudre émotions et croyances limitatives
4h50 de méditations et un fascicule d'accompagnement.    48frs

Outils de Croissance n°1
5h au total pour 9 pratiques guidées différentes de  différentes durées (méditation, relaxation, sons, respiration, postures de yoga).     40 Frs
L'Atelier de Yoga et Thérapies "Au Centre de Soi" a changé de nom. Il devient "La Joie de Vivre"
REPRISE DE TOUS LES COURS le 25 août 2014.
Je me réjouis de vous y accueillir.


Bonus pour les nouveaux :
3 cours d'essai pour 49 frs
sur 3 semaines(au lieu de 1 cours d'essai unique pour 25 Frs)