2 route de Crassier, Le Clos des Aliziers

1277 Borex - à 3 km de Nyon

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COURS COLLECTIFS DE YOGA

Le centre peut-être loué pour des activités similaires au yoga. contactez moi si cela vous intéresse.

BONUS POUR LES NOUVEAUX

3 cours d'essai sur 3 semaines d'affilée pour 49 frs (au lieu de un seul cours d'essai pour 25 Frs).

Vous cherchez santé, vitalité, aisance dans votre corps ?

 

Vous aspirez vraiment à lâcher prise, vous détendre, à vous sentir plus léger et à vous créer un profond bien-être ?

 

Vous ressentez le besoin de vivre plus en harmonie avec vous-même,  ?

 

Vous souhaitez peut-être dépasser un blocage, ou bien, vous vivez peut-être une phase difficile?

 

Si vous avez répondu OUI à une de ces questions,

BIENVENUE ces cours sont pour vous

Ma formation pluridisciplinaire, mes 18 ans d'enseignement du yoga et mes propres découvertes m'ont conduit à la conclusion que comment nous pratiquons le yoga a  beaucoup d'importance sur les résultats que nous allons obtenir, en terme de santé, de détente et de bien-être ;

 

Ainsi lors de la pratique des postures, respirations, méditations/relaxations profondes, je vous guiderai spécifiquement pour créer les conditions intérieures qui vont favoriser un vrai lâcher prise et une vraie régénération à tous les niveaux.

Le Yoga que je vous propose permet de :

- Développer force, souplesse, équilibre et régénérer l'organisme

- Améliorer la respiration et la circulation du sang, de la lymphe, de l'énergie vitale

- Contribuer à dissoudre les blocages et stagnations

- Diminuer les tensions chroniques, en particulier dorsales

​- Apprendre à Lâcher prise

- Vous apaiser en découvrant comment cesser d'être happé par le mental

- Contribuer à développer confiance en soi, acceptation de soi et amour de soi.

- Être davantage à l'écoute du corps.

 

- Développer la présence à soi, force intérieure et sérénité

- Vous ouvrir à plus de légèreté  et au plaisir d'exister

- Agir davantage dans sa vie depuis un espace intérieure de paix

- Vous ouvrir, si vous le souhaitez, à votre propre unique spiritualité

.

Mon intention est que chacune et chacun développe son plein potentiel et avance dans la vie avec joie, équilibre, paix et santé.

Tous les cours de yoga comprennent postures, exercices respiratoires, relaxation profonde et/ou méditation.  Ils sont tous basés  sur une approche Yin - Yang. De ce fait, ils sont très équilibrants et très complets au niveau physique et psychique. Des variantes sont  systématiquement proposées à chaque exercice pour répondre aux différents niveaux et besoins de chacun.

 

Vous êtes invité à bouger selon votre propre rythme et à honorer les besoins de votre corps avec compassion et non-jugement.

« Les cours de yoga avec Lila sont devenus ma bulle d’air pendant laquelle je peux me détendre, me retrouver et me ressourcer. Je me sens « vivante » Qu’est-ce que c’est bon!  Je prends conscience de l’instant présent dans tout mon être. Et malgré les difficultés et le tumulte de la vie actuelle, je ressens alors une certaine paix intérieure qui me porte dans mon quotidien. Je suis devenue plus attentive à mon intérieur. Merci du fond du cœur chère Lila, » Vanessa

A travers les postures, les respirations et les méditations-relaxations, je vous guiderai dans une expérience de rencontre avec vous-même, vous reconnectant pleinement à la flamme de vie qui brille en vous. Votre corps, votre mental et votre cœur s'en retrouveront apaisés, régénérés et alignés. Vous quitterez le cours en vous sentant centré, harmonisé et ressourcé. Tous les outils que vous développez sur votre tapis de yoga,  vous pourrez les transférer dans votre vie, telles de nouvelles compétences pour vivre mieux.

"Je vous conseille vraiment ces cours, Lila est une magnifique personne.

Ses cours on changé ma vie et ma vision de la vie  merci " Sandra Dancet

Les différents cours

Les cours DOUX s'adressent de préférence aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problème de dos ou autres problèmes chroniques ou bien toute personne souhaitant une pratique douce.  

Les Cours TOUS NIVEAUX s'adressent à Tous, débutants ou personnes ayant déjà pratiquées le yoga. 

Le cours de Yoga TOUS NIVEAUX Pleinement FEMME est un cours de yoga inspiré du Tantra et du Tao réservé aux femmes qui souhaitent habiter plus profondément leur féminité, se libérer des carapaces qui étouffent, développer une nouvelle relation à leur corps de femme, une nouvelle confiance en elle, assurance et estime de soi, finalement à se réapproprier pleinement leur essence de femme dans leur cœur et dans leur corps. ET S’ÉPANOUIR.

Tarifs

Il est possible de s'inscrire à tout moment.

Vous voulez faire plaisir, offrez un BON CADEAU ! 

BONUS POUR LES NOUVEAUX

3 cours d'essai sur 3 semaines d'affilée pour 49 frs (au lieu de un seul cours d'essai pour 25 Frs).

Pour les inscriptions par trimestre :

 

Si le participant s'inscrit en cours de trimestre, il ne paiera alors,  que le nombre de  semaine de cours restantes du trimestre en cours.   Cependant si vous souhaitez vous inscrire  vers la fin du  trimestre,  il vous sera demandé de régler les quelques séances restantes du  trimestre finissant, de même que le trimestre suivant.

 

Tous les cours manqués peuvent être rattrapés pendant la période d'inscription.

  

Le règlement de la totalité des cours se fait  le 1er jour de votre inscription,  CASH ou par virement bancaire au nom de Catherine Brüschweiler à l'UBS à Nyon, IBAN : CH46 0022 8228 E011 8825 2

 

L'Espace "La Joie de Vivre" peut-être  louer à l'heure, à la demi-journée, à la journée ou au week-end ou davantage pour des activités similaires au yoga. Veuillez m'appeler pour en savoir davantage.