Pour tous les cours, vous avez le choix entre assister  :

SUR PLACE  (seulement 12 personnes)

EN DIRECT par zoom depuis chez vous

 EN REDIFFUSION jusqu'à 72h après le cours. 

TOUS LES COURS sont

SUR INSCRIPTION 

LE CENTRE APPLIQUE LE CONCEPT DE PROTECTION défini par YOGA SUISSE

COURS COLLECTIFS DE YOGA

Le centre est aussi une salle à louer de 90 m2  pour des activités similaires au yoga ou en lien avec le développement personnel. Contactez moi si cela vous intéresse.

BONUS POUR LES NOUVEAUX

3 cours d'essai sur 3 semaines d'affilée pour 49 frs (au lieu de un seul cours d'essai pour 25 Frs).

Dans les cours collectifs sur place, je ne peux accueillir que 10 personnes en veillant à ce qu'il y ait une bonne distance entre chaque tapis. En cette période de retour progressif à la normale, tous les cours restent sur inscription.

Vous êtes fatigué de vous mettre la pression  ? Vous aspirez à vous faire vraiment du bien, vous ressourcer,  vous détendre, vous retrouver et à avoir un moment rien que pour vous.

 

Vous ne savez pas comment lâcher prise et enfin arrêter  le flot des pensées  ? Vous n'arrivez pas à vous poser ? Pourtant vous aspirez à plus de "vide", de tranquillité, d'harmonie et de paix  intérieure.

 

Vous traversez peut--être une phase difficile ou bien vous  vivez une certaine insatisfaction par rapport à votre vie ? Vous aspirez à reprendre les rennes de votre vie d'une nouvelle façon et retrouver plaisir, joie de vivre et légéreté.

 

Les tensions dans votre corps s'accumulent ? deviennent peut--être chroniques ? Vous voulez vraiment faire du bien à votre corps par une activité  qui vous revitalise, vous assouplie, vous tonifie, vous donne de l'aisance et vous régénère. Bref, vous sentir vraiment bien dans votre corps. 

 

Si une de ces phrases résonnent en vous,

c'est que vous êtes au bon endroit.

BIENVENUE Ces cours sont pour vous.

Ma formation pluridisciplinaire, mes 18 ans d'enseignement du yoga et mes propres découvertes m'ont conduit à la conclusion que comment nous pratiquons le yoga a  beaucoup d'importance sur les résultats que nous allons obtenir, en terme de santé, de détente et de bien-être. Pour cette raison, j'ai développé une approche unique et différente.

 

Ainsi lors de la pratique des postures, respirations, méditations/relaxations profondes, je vous guiderai spécifiquement pour créer les conditions intérieures qui vont favoriser un vrai lâcher prise et une vraie régénération à tous les niveaux. C'est un yoga orienté vers un changement, une transformation pour vivre mieux. 

Le Yoga que je vous propose permet de :

- Développer force, souplesse, équilibre et régénérer l'organisme

- Améliorer la respiration et la circulation du sang, de la lymphe, de l'énergie vitale

- Contribuer à dissoudre les blocages et stagnations

- Diminuer les tensions chroniques, en particulier dorsales

​- Apprendre à Lâcher prise

- Vous apaiser en découvrant comment cesser d'être happé par le mental

- Contribuer à développer confiance en soi, acceptation de soi et amour de soi.

- Être davantage à l'écoute du corps.

 

- Développer la présence à soi, force intérieure et sérénité

- Vous ouvrir à plus de légèreté  et au plaisir d'exister

- Agir davantage dans sa vie depuis un espace intérieure de paix

- Vous ouvrir, si vous le souhaitez, à votre propre unique spiritualité

.

"Je vous conseille vraiment ces cours, Lila est une magnifique personne.

Ses cours on changé ma vie et ma vision de la vie  merci " Sandra Dancet

Mon intention est que chacune et chacun développe son plein potentiel et avance dans la vie avec joie, équilibre, paix et santé.

Tous les cours de yoga comprennent postures, exercices respiratoires, relaxation profonde et/ou méditation.  Ils sont tous basés  sur une approche Yin - Yang. De ce fait, ils sont très équilibrants et très complets au niveau physique et psychique. Des variantes sont  systématiquement proposées à chaque exercice pour répondre aux différents niveaux et besoins de chacun.

 

Vous êtes invité à bouger selon votre propre rythme et à honorer les besoins de votre corps avec compassion et non-jugement.

« Les cours de yoga avec Lila sont devenus ma bulle d’air pendant laquelle je peux me détendre, me retrouver et me ressourcer. Je me sens « vivante » Qu’est-ce que c’est bon!  Je prends conscience de l’instant présent dans tout mon être. Et malgré les difficultés et le tumulte de la vie actuelle, je ressens alors une certaine paix intérieure qui me porte dans mon quotidien. Je suis devenue plus attentive à mon intérieur. Merci du fond du cœur chère Lila, » Vanessa

A travers les postures, les respirations et les méditations-relaxations, je vous guiderai dans une expérience de rencontre avec vous-même, vous reconnectant pleinement à la flamme de vie qui brille en vous. Votre corps, votre mental et votre cœur s'en retrouveront apaisés, régénérés et alignés. Vous quitterez le cours en vous sentant centré, harmonisé et ressourcé. Tous les outils que vous développez sur votre tapis de yoga,  vous pourrez les transférer dans votre vie, telles de nouvelles compétences pour vivre mieux.

Les différents cours

Les cours DOUX s'adressent de préférence aux débutants, aux femmes enceintes, aux personnes ayant des problème de dos ou autres problèmes chroniques ou bien toute personne souhaitant une pratique douce.  

Les Cours TOUS NIVEAUX s'adressent à Tous, débutants ou personnes ayant déjà pratiquées le yoga. 

Le cours de Yoga TOUS NIVEAUX Pleinement FEMME est un cours de yoga inspiré du Tantra et du Tao réservé aux femmes qui souhaitent habiter plus profondément leur féminité, se libérer des carapaces qui étouffent, développer une nouvelle relation à leur corps de femme, une nouvelle confiance en elle, assurance et estime de soi, finalement à se réapproprier pleinement leur essence de femme dans leur cœur et dans leur corps. ET S’ÉPANOUIR.

Tarifs

Il est possible de s'inscrire à tout moment.

Vous voulez faire plaisir, offrez un BON CADEAU ! 

BONUS POUR LES NOUVEAUX

3 cours d'essai sur 3 semaines d'affilée pour 49 frs (au lieu de un seul cours d'essai pour 25 Frs).

En cette période de retour progressif à la normale, tous les cours restent sur inscription.

Si vous annulez votre inscription pour les cours SUR PLACE, moins de 4h avant le cours, votre cours sera comptabilisé sur votre carte ou abonnement et vous recevrez à la place un cours en rediffusion. Merci de votre compréhension

Pour les inscriptions par trimestre :

 

Si le participant s'inscrit en cours de trimestre, il ne paiera alors,  que le nombre de  semaine de cours restantes du trimestre en cours.   Cependant si vous souhaitez vous inscrire  vers la fin du  trimestre,  il vous sera demandé de régler les quelques séances restantes du  trimestre finissant, de même que le trimestre suivant.

 

Tous les cours manqués peuvent être rattrapés pendant la période d'inscription.

  

Le règlement de la totalité des cours se fait  le 1er jour de votre inscription,  CASH ou par virement bancaire au nom de Catherine Brüschweiler à l'UBS à Nyon, IBAN : CH46 0022 8228 E011 8825 2. Vous pouvez aussi régler par TWINT (mon portable est 079 458 00 39)

 

Le centre est aussi une salle à louer de 90 m2  pour des activités similaires au yoga ou en lien avec le développement personnel. La location peut se faire en régulier ou en occasionnel, à l'heure, à la demi-journée, à la journée ou au week-end ou davantage. Veuillez m'appeler pour en savoir davantage.

 

2 route de Crassier, Le Clos des Aliziers

1277 Borex - à 3 km de Nyon

079 458 00 39

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