Programmes spécifiques  MEDITATION & YOGA à télécharger :
 

Chaque programme est en fait une série de vidéos de 1h30 centrée sur un thème spécifique. Chaque vidéo est composée de 30 minutes d'une méditation à thème, suivie ensuite par 60 minutes de pratique de yoga en lien avec le thème en question. 

Ces programmes sont TRES COMPLEMENTAIRES. Ils vous enseignent aussi de nombreux outils pour vous soutenir dans votre quotidien. Plus vous les pratiquez, plus un nouveau confort inférieur peut se mettre en place.

Beautiful Sea With A Rainbow In The Sky.

SORTIR DE L'EMPRISE DE LA PEUR

3 Vidéos de yoga et 3 méditations spécifiques

 

- Apaiser votre mental et votre système nerveux.

- Faire descendre toute l’énergie coincée à la tête à la Terre.

- Lâcher la vieille habitude de chercher à tout contrôler.

- Vous apporter confort et réconfort.

- Ressentir plus de sécurité intérieur et reprendre confiance.

- Retrouver de l'énergie et de la vitalité.

 

Programme à prix Doux 

mountain-sunrise.jpg

Programme à prix Doux 

APAISER L'ANXIETE

& Se Redonner du Baume au Coeur

5 Vidéos de yoga doux et 5 méditations spécifiques

 

Etes vous prêt à découvrir un nouveau bien-être ?

Etes vous prêt à vous aimer quand vous ne vous sentez pas bien ?

Etes vous prêt à apprendre à vous tendre la main vraiment ?

Etes vous prêt d'apprendre à arrêter d'être si dur avec vous et de vous faire peur avec vos pensées ?

Etes vous prêt en cette période corona à vous redonner du baume au coeur et à découvrir en vous un espace de paix insoupçonné ?

Lila - Amour de soi  (2)_edited.jpg

«Plus nous nous aimons, moins nous ne nous sentons seul, plus nous nous sentons vivre comme si notre vie prenait enfin tout son sens».

APPRENDRE A S'AIMER en toutes circonstances -

ARRETER DE SE FAIRE LA GUERRE

DEVENIR SON MEILLEUR AMI

12 vidéos de yoga et méditations spécifiques

Rien n'est plus apaisant et guérisseur que de créer un lien de coeur avec soi-même. C'est un soutien pour toute sa vie.

- Vous donner de la bienveillance, de l'amour depuis votre coeur quelque soit comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement et découvrez combien cela transforme positivement tout. 

- Vous apaiser durablement en recréant un lien de coeur avec vous-même

- vous sentir vivant depuis dedans, récupérer votre valeur intrinsèque et même savourer votre propre compagnie.

- Enfin pouvoir grandir là où vous étiez resté bloqué 

Ce programme est très bénéfique dans la sphére relationnelle. Un Must have

sunrise-over-sea.jpg

Le contrôle, c’est l’illusion de la maîtrise de sa vie.

Il y a une autre voie pour être heureux

et réussir sa vie.

Programme à prix Doux 

LÂCHER LE CONTROLE pour pouvoir OUVRIR LA PORTE DU BONHEUR

5 Vidéos de yoga et 5 méditations spécifiques

- Vous vous battez avec vos émotions difficiles ? vous voulez les oublier ?

- Vous faites des efforts pour réagir autrement à certaines situations ?

- Vous avez peur que les autres voient comment vous vous sentez ?

- Quelque chose dans votre vie stagne malgré tous vos efforts ?

 

Ce programme va vous permettre d'apaiser votre système nerveux. Il va vous permettre d'aborder votre émotionnel autrement. Il vous apprend la différence entre contrôler comment on se sent et s'accompagner depuis le coeur quelquesoit comment on se sent. C'est la voie de la résolution et de la guérison et de l'amour véritable. Cela donne réconfort, recentre et nous rebranche avec plus de légèreté, de joie, de plaisir de vivre. 

Ce programme va admirablement bien avec le programme ci-dessus  APPRENDRE A S'AIMER EN TOUTES CIRCONSTANCES.

sunset-in-heart-hands.jpg

REACTIVER LES 12 PORTES DU COEUR

et Boostez votre capital Bonheur

12 vidéos de yoga et méditations spécifiques

 

- Vous aspirez à évoluer, à entrer davantage dans l'éveil ? 

- Vous voulez entrer dans la paix avec vous-même plus en profondeur ? vous aimer davantage et être plus heureux ? Et même plus joyeux ? 

- Vous cherchez à sortir de situations négatives qui se répètent ?

 

 En changeant notre énergie,nous pouvons changer notre vie,

c'est la Loi de l'Attraction.

 

Avec ces vidéos, j’ai ouvert la porte de l’amour et fermé celle de la peur.  Je trouve de plus en plus de la plénitude." Denise 

 

J'ai pratiqué APAISER L'ANXIETE & Se Redonner du Baume au Coeur. D'être guidée par Lila, me permettait de "lâcher quelque chose" et de juste me laisser guider, je me sentais bien. Ces 5 vidéos faisaient un "chemin", un tout, une unité et j'en ai retiré une détente profonde, un apaisement, un sentiment de bien-être. Claire-Lise

 

Après avoir acheté plusieurs méditations et vidéos sur comment SORTIR DE L'EMPRISE DE LA PEUR, cela m’a beaucoup beaucoup apporté et j’ai pris conscience de l'importance de pratiquer le yoga beaucoup plus régulièrement. J’écoute désormais et pratique une relaxation avant de m’endormir, mon sommeil est bien meilleur. Enfin j’ai plus de tonus, de souplesse, d’équilibre et de plénitude. Mes douleurs aux épaules appartiennent au monde d’avant. Je remercie Lila pour son soutien, son sourire, son rire et tout ce qu’elle nous transmet généreusement. Dominique